Добро пожаловать в Интернет магазин

О полезных свойствах воды сказано очень много, но даже в наш современный век высоких достижений, раскрыть все тайны воды пока не удалось. Ещё в далёком прошлом, философ Фалес высказал свою точку зрения что вода является основой всего и мы не можем не согласиться с тем, что вода играет важнейшую роль в жизни человека. Для каждого из нас водные процедуры просто необходимы, а польза которую мы получаем принимая душ, ванну, или просто купаясь в море несравнима ни с чем.
И главным фактором здесь является не только чистота нашего тела, но ещё и ряд полезных для организма качеств. Так например душ, может служить не только чудесным освежающим и общеукрепляющим средством, но и расслабляющим и успокаивающим.
Контрастный душ
Утром звонок будильника возвестит нас о начале нового рабочего дня и вырвет из цепких объятий сна. Наш организм сопротивляется этому изо всех сил, а мы пытаемся взбодриться и заставить его работать с помощью зарядки или кофе. Впереди нас ждёт суета рабочего дня. И здесь нам может помочь контрастный душ, которому в этом случае просто нет равных. Он даст нам заряд бодрости и энергии на целый день. В чём секрет ? Всё очень просто. Тёплая вода оказывает расширяющее действие на кровеносные сосуды, холодная – сужающее. Таким образом происходит так называемая гимнастика сосудов, в ходе которой они становятся эластичными, а кожа более упругой. Также можно отметить улучшение кровообращения от которого зависит обмен веществ и положительное влияние на нервную систему. Кроме того контрастный душ – залог здорового сна.
Продолжительный душ
Должен быть умеренной температуры. Успокоит взвинченные нервы и поможет скорее заснуть.
Шотландский душ
Очень схож с описанным выше контрастным душем, но в отличие от него имеет определённую схему и заключается в следующем: начинаем с горячей воды (1-2 минуты), затем очень холодная в течении 5 секунд. И так чередуем 2-3 раза. Заканчивать необходимо обливанием холодной водой. Как считают специалисты, положительный эффект этого душа будет зависеть от разницы температур воды и кожи, следовательно необходимо плавное повышение контраста температуры воды. По времени соотношение тепла к холоду примерно должно составлять 2:1.
Холодный душ
Рекомендуемая продолжительность 3-5 минут. Хорошо снимет возбуждение и усталость.
Кроме того любой душ – это прекрасный массажер. После принятия душа, хорошее воздействие окажут различные средства, специально предназначенные для ухода за кожей после душа. Всё это в сочетании подарит вашей коже эластичность и упругость. Хорошее настроение и бодрость Вам гарантированы.